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未使用 ユニクロ +J ウールブレンドジャケット Mウールブレンドパンツ 79    股下72シングルまつり縫い仕上げネイビーストライプタグは切りましたが、一度も使用していない未使用品です。2020awコンパクトに折り畳み、発送致します。
カテゴリー:メンズ>>>スーツ>>>セットアップ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:ユニクロ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:1~2日で発送

ユニクロ+J】ウールブレンドジャケットをレビュー!オールシーズンに
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【美品】テイジンメンズショップ セットアップ スーツ ロロピアーナ 紺 M位 - by , 1969-12-25
4/ 5stars
フラダンス用ですが、綿入りのスカートなのでフォークダンス用に使っています。お気に入りの衣装の一つになりました。
ユナイテッドアローズ  スリーピース セットアップ スーツ グレー - by , 1969-12-30
5/ 5stars
丈が少し短いように思います。生地も薄いです。値段が安いのでこんなものかな〜
【90s】セットアップ ダブル 4釦 L相当 パープル 菅田将暉 韓国 - by , 1969-12-11
4/ 5stars
レッドを購入しました。 画像より、色がもっと落ち着いてます。暗いモカ色です。 夏に着るとゆうより、これから秋から冬にかけて活躍しそうです。汗をかくぐらい暖かいです。着た感じは画像と一緒で可愛いです。身長160ですが、肩紐の長さは調整できるのでモデルさんと同じふうに着れました。思った色と少し違っていたので−★2(^^;)>
ウノピュウ セットアップ - by , 1969-12-28
5/ 5stars
157せんち4キロネイビー5号を入園式用に購入しました。7号かかなり迷い、結果5号で正解でした。着られてる感なく着れます。ワンピ単品もかわいい。見た目スカート部分なんとなくもうすこしタイトめでもわたしの場合よかったかもです
FICCE COLLEZIONE セットアップスーツ シルク混 黒ストライプ - by , 1969-11-27
4/ 5stars
160cm60kgの40代です。15号を購入しました。着た時は13号でも良かったかなと思いましたが、一日中来ていてゆとりがあってストレスがなかったので結果良かったです。生地もしっかりしていましたので満足です。
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5/ 5stars
156cm60kgB98W79H96 激太りして卒入学式に着るワンピースが全く入らなくなってる事に気がついて慌てて服を探していました。 1番欲しかったワンピースは売り切れの為こちらのワンピースにしました。 大きめの作りなのかサイズ表と口コミを参考にLサイズを購入してみました。 試着した所、ワンピースは胸が少し苦しい感じがしましたがウエストもすんなり入り問題なし。 ジャケットは結構大きめ。 腕を動かしてもキツイ箇所がなく大きいです。 袖が指の第二関節ぐらいまできてしまうのでお直しに出すか…というところです。 上のレースがフワッと浮いているのでウエストが目立たず生地が硬めのフレアで広がるスカートのラインなのでお腹も全く目立ちません。 ただ私の背が低いので全体的に四角く大きく見えます。実際太いので大きく見えるのは当たり前ですが(笑) 8cmヒールのTストラップの靴を購入したのでそれに合わせてバランスを取れるか試してみます。 追記 やはり大きかったです。ジャケットは最初から大きく感じていましたがワンピースの方もフレアが広がりすぎてブカブカしているとみんなに言われてしまいました。 私より大きめの妹の方が似合うということになりとられてしまいました…
[新品] 専用 ジョーダン ジャンプマン メンズ 上下 セットアップ - by , 1969-11-13
4/ 5stars
40代、168センチ60キロですが、13号を購入。ジャケットは肩幅少しきつめ。肩パット入ってるから中が余ってもキレイに見えるので、もう1センチ出しても美しいきがします。とくに中年になると肩広くなるので。バストは少しゆとりがあります。バストの切り替えのいちがもう少し内よりでカーブ入ってるともっとキレイかなって思います。ワンピースはタイトシルエットですが、お腹のポッコリが目立ちません。ヒップまわりもゆとりがあります。ただ、正座するともも回りが少し張ります。ジャケット羽織ってる風にしないほうが、別のジャケットもはおれるのかなと個人的には感じました。そしたら、入学式も華やかにチェンジして着れるのかなと…。生地は薄めですが安くは見えないと思います。全体的なバランスみると、とても良い商品だと思います。コサージュ白をつけて、入学式にも使おうと思っています。ありがとうございます。
Theory スーツセット 祝日値下げ - by , 1969-12-24
5/ 5stars
子どもの卒園式・入学式に着用するため購入しました。 157cm、51kgで9号サイズを購入、ぴったりでした。 着心地や肌触りもよく、デザインもシンプルながらもスッキリと見せてくれるため、とても気に入りました。 ネイビーの色味は落ち着いた感じでしたので、合わせる小物で華やかさをプラスするといいと思いました。
【美品】最高級ゼニア生地 人気のネイビーチェック柄 セットアップ AB6 - by , 1969-10-30
3/ 5stars
セール品のため、試着は出来ません。と記載があった為、賭けでL購入。思いの外、自分が太ってたみたいで、お腹周りがパツパツだった。涙 やっぱりLLにすれば良かった。試着したかったです。頑張って痩せます。生地は薄くて、暑い夏には本当に、良さそう!ジャケットとワンピースが一体型だと思ってなくて、開けてビックリでした!笑 デザインは、40代になっても、50代になっても着られるデザインなので、長く着られて嬉しいです。とにかくダイエット必須なので、頑張ります!
Tripster dickies S OLIVE BEAMS セットアップ - by , 1969-12-22
5/ 5stars
卒園式でも着られるようにブラックを購入し、今回は入園式なのでブラックジャケットに手持ちのベージュワンピースを合わせます。 ジャケットと中を別にして着回しがきくので、入園式、七五三、卒園式、結婚式と、このお値段なので着られるだけ着てみようと思います。選べるプレゼントは、個人的には要るものがなかったので、その分、数百円引きとかもあればな〜なんて思いました。^^; サイズは丁度よく、生地も安っぽく見えません。
J6393美品 スーツセレクト 礼服 冠婚葬祭 フォーマルスーツ ブラック A4 - by , 1969-10-16
4/ 5stars
艶感があり、レースもとても綺麗でした。大変満足できる商品でした。
モンキータイム セットアップ ノーカラージャケット - by , 1969-12-20
5/ 5stars
小さい。。。1ヶ月以上待って待って、楽しみにしていたのに全然入らなかったです。 155cm×4kgのMサイズ全然入らない。なぜ?? Lに交換してもいいけど、入るのかなぁ。 高校の卒業式に着たかったから、同じくらい待ったら間に合わない。諦めます。 他の人のレビュー見て頼んだのに、失敗。残念。
美品 マーガレット ハウエル ウール セットアップ ブラウン 茶色 Mサイズ - by , 1969-10-02
4/ 5stars
卒業式に着たブラックのスーツを着ようと思っていましたが、「どうしよ?どうしよ?」とギリギリまで悩んだ末、急きょ購入を決めました。 電話で確認したところ、在庫があるので翌日届くとの事。そして無事届きました! 155cmのぽちゃぽちゃ体系で胸が少し大きめの私は15ABRを購入。 襟があるタイプで、ジャケットが閉まるか心配でしたが閉まりました。 ワンピースはちょっと大きめ。ゆとりがあり、ワンピースだけでも着れそうです。 明るい色はちょっと抵抗があって、ネイビーを選びましたが、ちょっと黒っぽいかな? でも外で見るとちゃんとネイビーです。白のラインが良い感じです。 スタイルはちょっと可愛め。でもネイビーの落ち着いた色と相まって、オシャレな感じで大満足。 ホッと安心して入学式に行けます♪ありがとうございました。
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胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
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男女兼用 未使用  79 ウールブレンドジャケット セットアップ M ユニクロ +J セットアップ

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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
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そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:【新品未開封】undercover zine#1 Tシャツ トートバッグ

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

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ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:シルクブロッサム 2022春限定

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=【定番】THRASHER スラッシャー コーチジャケット 黒 M2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

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というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
ミューティドグローリクイドチークス01.02おからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
【即完売品】Supreme Logo パーカー スワロフスキーオオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
katsu428様専用 超レア ジョーダン セットアップ 正規品      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
切り替えスタンドカラーシャツ コットンツイル181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)《良品》ナイキ ゴルフ 刺繍ロゴ プルオーバー ナイロンジャケット スナップ

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1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

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筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

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シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



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6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみにPOLA BA フィニッシングパウダー 16gさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
ループウィラー LW290 吊り編みハイジップフーディ グレーメランジこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

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おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


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ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

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ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

たまちゃん様専用!送料無料!値段交渉あり!美品!プラダセカンドバッグ!

引用元:ビタブリッドCヘアートニックセットEX 110mg ビタブリッド

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


PECO Nゲージ線路 直線914㍉ 中古品『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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